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想減肥以及健身的朋友注意了,送大家一套入門級別的slim in 6視頻!![複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-6-29 11:45 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 Malcolm_Makun 於 2014-7-21 02:56 PM 編輯



P90X太難了,很難做得起來,它的PDF裏面建議大家使用入門的Slim in 6,為了造福胖子,發入門級別的

任何人都可以做,尤其適合男胖子——主播是個身材火辣的姐姐,always rock my world

不需要什麼器械,只要一張瑜伽墊一雙跑鞋和彈力繩就OK了

請嚴格按照workout calendar!食譜我沒找到,但是看到官網是這麼說的,僅供參考
...
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頭香
發表於 2014-6-30 09:20 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
哇 謝謝分享 影片裡的動作 都很清楚解說~~~~~~~~~~~~~~不錯的資訊
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hambugy 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-30 10:07 PM|只看該作者
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多謝大大的經驗分享~~~~
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發表於 2014-7-1 04:18 AM|只看該作者
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感謝這位大大的分享
能趕上今年夏天最好
不然就期待明年的夏天了

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發表於 2014-7-1 10:59 AM|只看該作者
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讚喔! 謝謝各位大大分享 可以來練習
看看




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suck69 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-1 06:55 PM|只看該作者
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發表於 2014-7-21 02:57 PM|只看該作者
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更新載點到UA!!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2014-7-27 11:16 AM|只看該作者

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發表於 2014-8-2 04:03 PM|只看該作者
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謝謝大大的分享
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發表於 2015-2-27 12:22 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2015-3-6 02:39 PM|只看該作者
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不管怎麼訓練 持之以恆最重要
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hambugy 該用戶已被刪除
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發表於 2015-4-20 12:08 PM|只看該作者
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真是受益良多
謝謝大大分享

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